Jouer au Mahjong peut-il prévenir la maladie d'Alzheimer?

Jouer au mahjong peut prévenir la maladie d'Alzheimer, est-ce vraiment le cas? En fait, cette rumeur a été confirmée que jouer au mahjong pouvait effectivement prévenir la maladie d'Alzheimer. Dès 2004, un hôpital de Hong Kong a collaboré avec la Lingnan University à un projet de recherche. Les chercheurs ont divisé 100 patients atteints de la maladie d'Alzheimer en deux groupes. Le premier groupe a joué au mahjong 4 fois par semaine, 4 fois chacun. Un groupe n'a joué au mahjong que deux fois par semaine. Cinq mois plus tard, les chercheurs ont testé les capacités de réflexion et de mémoire des patients. Ils ont constaté que le groupe de patients qui jouaient longtemps au Mahjong avait une vitesse de réflexion, de mémoire et de réponse bien supérieure à celle de ceux qui ne jouaient au Mahjong que deux fois par semaine. C'est également la première étude de la communauté médicale mondiale sur la relation entre le Mahjong et la maladie d'Alzheimer en Chine.

Jouer au Mahjong est un processus qui renforce la pensée du cerveau.

Les psychologues pensent que les affaires sociales des personnes âgées diminuent progressivement et que les sports à haute intensité ne peuvent être pratiqués lorsque le corps vieillit. Le mahjong de style chinois est actionné à la main, ce qui leur permet de rester souples et mieux adaptés. De plus, le mahjong de style chinois est composé de 4 personnes. En jouant au mahjong, les personnes âgées connaissent souvent de nouveaux amis et s’adaptent au nouvel environnement. Lorsque vous vous faites des amis, vous pouvez parler de choses courtes sur les parents, ce qui facilite la communication et réduit la solitude. De plus, il existe certaines règles pour jouer au Mahjong. Les joueurs ont un sentiment de victoire et de défaite. Alors que les personnes âgées ont des règles pour jouer aux cartes, elles réfléchissent souvent à la manière de "gagner". Il s'agit d'un processus visant à renforcer la pensée cérébrale et à consolider les capacités de jugement et de raisonnement des personnes âgées.

Bien que jouer au mahjong soit un bon moyen d’entraîner votre réflexion, vous ne devriez pas l’abandonner et vous devriez l’utiliser pour le divertissement au lieu de jouer. Si vous êtes émotif parce que vous jouez au mahjong, il peut facilement causer des maladies telles que l'infarctus du myocarde. Par conséquent, il est préférable de ne pas jouer au mahjong pour les personnes souffrant de maladie coronarienne et d'hypertension. En outre, jouer au mahjong pendant une longue période peut facilement causer une spondylose cervicale. Il est donc préférable de ne pas dépasser 2 heures.

La maladie d'Alzheimer est connue médicalement sous le nom de "maladie d'Alzheimer" et se caractérise cliniquement par des démences générales telles que troubles de la mémoire, aphasie, apraxie, perte de vision, altération des compétences spatiales visuelles, dysfonctionnement de l'exécutif et changements de comportement et de personnalité. La cause en est inconnue. La durée de survie moyenne des patients atteints d'Alzheimer est de 5,5 ans. C'est la "quatrième cause de mortalité" qui met en danger la santé des personnes âgées après les maladies cardiovasculaires, les maladies cérébrovasculaires et le cancer.

À l'heure actuelle, il n'y a pas de bon traitement spécifique à la maladie d'Alzheimer. Une fois atteinte de cette maladie, elle causera beaucoup de problèmes aux personnes âgées elles-mêmes et à leurs familles. Par conséquent, une prévention en temps opportun est nécessaire dans la vie quotidienne. Bien sûr, la prévention n’est pas la seule façon de jouer au mahjong. Nous avons identifié plusieurs moyens de prévenir la maladie d'Alzheimer et souhaitons en savoir plus, examinons-les ensemble.

1. exercice modéré

L'exercice modéré, pour maintenir la force de la taille et des pieds, et le mouvement des mains sont également très importants. Souvent, des travaux manuels complexes et délicats favorisent la vitalité du cerveau, tels que la cuisine, l'agenda, le jeu d'instruments de musique et le dessin, qui ont pour effet de prévenir la démence.

2. Utilisez votre cerveau et réfléchissez bien

Nous devons utiliser activement le cerveau pour prévenir la détérioration mentale. Même en regardant la télévision, nous pouvons exprimer nos sentiments à tout moment pour atteindre notre objectif d'utilisation de la puissance cérébrale. Lire, jouer aux échecs, écrire un journal, écrire des lettres, etc. sont simples et utiles mentalement.

3. Participation multisociale

La socialisation aide à améliorer les compétences cognitives. Aller au restaurant avec des amis ou participer à des activités sportives, des rassemblements, regarder des films, participer à divers clubs, participer à des activités de bénévolat dans la communauté et regarder la famille et les amis aident souvent à améliorer la mémoire et les capacités de réflexion.